Oceniamy swoje finanse – źródłem naszych zmartwień są inflacja i geopolityka

W najnowszym, pięćdziesiątym już wydaniu doświadczenia badawczego „Consumer Signals”, przeprowadzonego przez firmę Deloitte, zaobserwowano subtelne ożywienie…

Czytaj dalej

Analiza zaburzenia afektywnego nazywanego reaktywną depresją egzogenną: przyczyny, symptomy i terapia

Zaburzenie afektywne znane jako reaktywna depresja egzogenna jest stanem emocjonalnym, który rozwija się w wyniku ekspozycji…

Czytaj dalej

Wyszukiwanie odpowiedniej formy terapii: Zrozumienie różnych szkół psychoterapeutycznych

Różne typy zaburzeń emocjonalnych i psychicznych, takie jak depresja, uzależnienia, problemy emocjonalne, traumy z dzieciństwa, nerwice…

Czytaj dalej

Wpływ napięcia nerwowego na funkcjonowanie organizmu i metody jego łagodzenia

Reakcja na sytuacje stresujące, jakimi są trudne momenty w życiu, to napięcie nerwowe. Choć krótkotrwałe może…

Czytaj dalej

Zespół chronicznego zmęczenia – symptomatologia, etiologia, terapia

Zespół chronicznego zmęczenia (CFS) jest chorobą charakteryzującą się intensywnym uczuciem zmęczenia trwającym minimum pół roku, które…

Czytaj dalej

Wpływ stresu na powstawanie nadwagi i otyłości oraz utrudnianie procesu odchudzania

Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka, a jego długotrwałe doświadczanie prowadzi do szeregu niekorzystnych zmian…

Czytaj dalej

Depresja i jej wpływ na libido i orgazm – analiza związku między stanem psychicznym a seksualnością.

Depresja jest stanem, który nie tylko wpływa na naszą psychikę, ale także na funkcjonowanie całego organizmu,…

Czytaj dalej

Stres i jego wpływ na organizm człowieka: jak go zrozumieć i pokonać?

Zjawisko stresu to silnie destrukcyjny element, mający swoje źródło w nadmiernej stymulacji układu nerwowego i wpływie…

Czytaj dalej

Poradnik przetrwania dla osób przechodzących przez rozwód: Jak radzić sobie z emocjami i jak wspierać swoje dzieci?

Żadna rozłąka nie jest prosta, a tym bardziej kiedy dotyczy długotrwałego związku i ma na celu…

Czytaj dalej

Samobójcze myślenie: przekrój wiekowy, przyczyny, symptomatologia i terapia

Zjawisko myśli samobójczych – występujące wśród dorosłych, seniorów, młodzieży a nawet dzieci – ma zazwyczaj swe…

Czytaj dalej

Zgłębiamy tajniki zaburzenia osobowości: Paranoja – geneza, typy, symptomy, diagnostyka, metody terapii

Określenie rzeczywistego źródła wystąpienia osobowości paranoidalnej w obrębie jednostki stanowi wyzwanie dla specjalistów. Przeprowadzone dotychczas badania…

Czytaj dalej

Histeria – rozpoznanie, postępowanie i strategie leczenia

Choć histeria to stan, którego źródła są trudne do precyzyjnego określenia, jest to zdecydowanie choroba, która…

Czytaj dalej

Problem zaniżonej samooceny: Symptomy, Przyczyny, Konsekwencje i Metody Leczenia

Zaniżona samoocena to znaczący problem dotykający wielu osób, który wpływa negatywnie na różne aspekty ich życia.…

Czytaj dalej

Plan żywieniowy dla osób poddanych stresowi – zasady i przykładowe menu

Stres jest nieodłącznym elementem codziennego życia człowieka współczesnego, a jego skutki mogą być dotkliwe. Wpływa na…

Czytaj dalej

Potencja na wyciągnięcie ręki – kawa jako alternatywa dla Viagry?

Znajomość fascynujących właściwości kawy, które mogą poprawić nie tylko naszą energię, ale także zdrowie seksualne mężczyzn,…

Czytaj dalej

Strategia radzenia sobie ze stresem poprzez dietę – szczegółowe zasady i przykładowy jadłospis

Niewiele jest aspektów codzienności, których stres nie dotyka. Współczesny człowiek musi borykać się z nim niemal…

Czytaj dalej

11 nawyków ludzi sukcesu według psychologa Adama Granta

Wielokrotnie podziwiamy w szkołach dzieci, które nadmiernie się wyróżniają, sportowców z naturalnym talentem oraz młodych geniuszy…

Czytaj dalej

Bill Gates – sekrety sukcesów jednego z najbogatszych ludzi świata

Morgan Housel, finansowy psycholog, jest zdania, że za sukcesem Billa Gatesa, twórcy Microsoftu, stoi rzadka umiejętność…

Czytaj dalej

Społecznościowe media – potencjalny czynnik ryzyka depresji wśród młodzieży?

W społeczeństwie panuje powszechne przekonanie, że przyczyną rosnącej liczby przypadków depresji wśród młodszych pokoleń jest coraz…

Czytaj dalej

Badanie wpływu samotności na psychofizjologię człowieka: jak samotność wpływa na nasze zdrowie?

Dr Łukasz Okruszek, pracownik naukowy Instytutu Psychologii PAN, przekonuje, że samotność jest czynnikiem, który może generować…

Czytaj dalej

Jak zarządzać stresem podczas prowadzenia konwersacji?

Na przestrzeni naszej codziennej pracy często musimy nawiązywać różnego rodzaju interakcje z innymi osobami. Te sytuacje…

Czytaj dalej

Harmonizowanie pracy i wypoczynku – znalezienie równowagi między obowiązkami a relaksem

Rozważasz konieczność odprężenia? Istnieje wiele metod na osiągnięcie tego stanu, ale jedna wydaje się być najbardziej…

Czytaj dalej

Self care – czym jest i jak realizować?

Self care to swoista filozofia życia. Jej nazwa, w wolnym tłumaczeniu oznacza dokładnie samoopieka. W filozofii…

Czytaj dalej

Główne przyczyny depresji – jak rozpoznać zaburzenia depresyjne?

W obecnych czasach depresja coraz częściej określana jest jako choroba cywilizacyjna, na którą zapada duży odsetek…

Czytaj dalej

Jak aktywność fizyczna wpływa na mózg?

Aktywność fizyczna jest ważnym elementem zdrowego stylu życia i ma wiele korzyści dla naszego ciała i…

Czytaj dalej

Niektórzy się nie denerwują?

Łatwo zauważyć, że są wśród nas osoby, które bardzo łatwo wyprowadzić z równowagi. Z drugiej strony…

Czytaj dalej

Ocenianie innych

Nie ulega wątpliwości, że ocenianie innych to coś, co cieszy się stosunkowo sporym zainteresowaniem. Można również…

Czytaj dalej

Co się dzieje wokół nas?

Czy zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, co się dzieje wokół nas? Można odnieść wrażenie, że…

Czytaj dalej

Jak imponowanie innym szkodzi twojej psychice?

Imponowanie innym swoim kosztem zawsze się na nas odbija. Wpływa nie tylko na nasze pieniądze, które…

Czytaj dalej

Dlaczego dieta niskokaloryczna może okazać się niezadowalająca?

Dieta niskokaloryczna jest dla wielu najskuteczniejszym i najwygodniejszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Im mniej kalorii…

Czytaj dalej

Emocje, co się dzieje kiedy tłumimy je w sobie?

Emocje, jedno słowo a może oznaczać tak wiele. Dla każdego może oznaczać co innego i dość…

Czytaj dalej

Jak przezwyciężyć lęk społeczny?

Możemy spuentować koncepcję lęku społecznego jako nadmiernego strachu przed interakcją z innymi w obawie przed ośmieszeniem…

Czytaj dalej

Mężczyźni myślą i czują zupełnie inaczej!

Mężczyźni mają skłonność do dystansowania się od wszystkiego, co wiąże się z emocjami. W sposobie myślenia…

Czytaj dalej