Badania naukowe na temat związku spożycia mleka przez kobiety z ryzykiem raka piersi

Wyniki najświeższych badań przeprowadzonych przez specjalistów z Loma Linda University Health sugerują, że konsumpcja mleka może…

Czytaj dalej

Dieta kapuściana – kompleksowy przegląd i zasady stosowania

Planując odchudzanie, wiele osób zadaje sobie pytanie, czy spożycie kapusty może przynieść wymierne efekty w postaci…

Czytaj dalej

Dieta oparta na jajkach – kontrowersyjna metoda odchudzania

Zadziwiający i do pewnego stopnia kontrowersyjny pomysł na dietę składającą się głównie z jaj, mimo wstępnych…

Czytaj dalej

Dieta bulionowa – nowatorska metoda odchudzania z korzeniami w starodawnych praktykach

Dieta bulionowa to stosunkowo świeży trend w dziedzinie odżywiania, lecz bazuje na wiekowej mądrości ludowej, która…

Czytaj dalej

Strategia radzenia sobie ze stresem poprzez dietę – szczegółowe zasady i przykładowy jadłospis

Niewiele jest aspektów codzienności, których stres nie dotyka. Współczesny człowiek musi borykać się z nim niemal…

Czytaj dalej

Strategie na zwiększenie odporności: dieta, suplementacja, sen i ruch

Znaczącym elementem utrzymania silnej odporności jest zdrowe odżywianie, które powinno być bogate w witaminy i składniki…

Czytaj dalej

W jaki sposób jedzenie jabłek i gruszek wpływa na stan naszego zdrowia?

Na zdrowy styl życia składa się wiele aspektów, jest to niewątpliwe aktywność fizyczna, właściwe odżywianie, a…

Czytaj dalej

Dlaczego dieta niskokaloryczna może okazać się niezadowalająca?

Dieta niskokaloryczna jest dla wielu najskuteczniejszym i najwygodniejszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Im mniej kalorii…

Czytaj dalej

Promienie słońca na Twoim stole – sałatka owocowa tropikalna

Kiedy nadchodzi pora deseru, warto przemycić do niego porcję owoców. Wyborne połączenie owoców, pianek, kwaśnej śmietany…

Czytaj dalej

Kruche ciasto – sekrety domowego wypieku

Kruche ciasto przyrządzane jest bez stosowania środków spulchniających, takich jak proszek do pieczenia. Do jego przygotowania…

Czytaj dalej

Potrawa chińska – wieprzowina w sosie słodko-kwaśnym

Do przygotowania tej chińskiej potrawy potrzebne nam będą następujące składniki: 750-775 g polędwiczek wieprzowych, 2 łyżki…

Czytaj dalej

Melisa nie tylko uspokaja – włącz ją do diety już dziś!

Melisa to znane zioło lecznicze, które głównie kojarzymy z przyjemnym aromatem i działaniem uspakajającym. Jak się…

Czytaj dalej