Wyniki najświeższych badań przeprowadzonych przez specjalistów z Loma Linda University Health sugerują, że konsumpcja mleka może…
Czytaj dalejKategoria: Dieta
Dieta kapuściana – kompleksowy przegląd i zasady stosowania
Planując odchudzanie, wiele osób zadaje sobie pytanie, czy spożycie kapusty może przynieść wymierne efekty w postaci…
Czytaj dalej
Dieta oparta na jajkach – kontrowersyjna metoda odchudzania
Zadziwiający i do pewnego stopnia kontrowersyjny pomysł na dietę składającą się głównie z jaj, mimo wstępnych…
Czytaj dalej
Dieta bulionowa – nowatorska metoda odchudzania z korzeniami w starodawnych praktykach
Dieta bulionowa to stosunkowo świeży trend w dziedzinie odżywiania, lecz bazuje na wiekowej mądrości ludowej, która…
Czytaj dalej
Strategia radzenia sobie ze stresem poprzez dietę – szczegółowe zasady i przykładowy jadłospis
Niewiele jest aspektów codzienności, których stres nie dotyka. Współczesny człowiek musi borykać się z nim niemal…
Czytaj dalej
Strategie na zwiększenie odporności: dieta, suplementacja, sen i ruch
Znaczącym elementem utrzymania silnej odporności jest zdrowe odżywianie, które powinno być bogate w witaminy i składniki…
Czytaj dalej
W jaki sposób jedzenie jabłek i gruszek wpływa na stan naszego zdrowia?
Na zdrowy styl życia składa się wiele aspektów, jest to niewątpliwe aktywność fizyczna, właściwe odżywianie, a…
Czytaj dalej
Dlaczego dieta niskokaloryczna może okazać się niezadowalająca?
Dieta niskokaloryczna jest dla wielu najskuteczniejszym i najwygodniejszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Im mniej kalorii…
Czytaj dalej
Promienie słońca na Twoim stole – sałatka owocowa tropikalna
Kiedy nadchodzi pora deseru, warto przemycić do niego porcję owoców. Wyborne połączenie owoców, pianek, kwaśnej śmietany…
Czytaj dalej
Kruche ciasto – sekrety domowego wypieku
Kruche ciasto przyrządzane jest bez stosowania środków spulchniających, takich jak proszek do pieczenia. Do jego przygotowania…
Czytaj dalej
Potrawa chińska – wieprzowina w sosie słodko-kwaśnym
Do przygotowania tej chińskiej potrawy potrzebne nam będą następujące składniki: 750-775 g polędwiczek wieprzowych, 2 łyżki…
Czytaj dalej
Melisa nie tylko uspokaja – włącz ją do diety już dziś!
Melisa to znane zioło lecznicze, które głównie kojarzymy z przyjemnym aromatem i działaniem uspakajającym. Jak się…
Czytaj dalej